Какие витамины попить от выпадения волос и для роста ногтей? Делюсь опытом и советами!

Выпадение волос зависит от здоровья волосяных луковиц. Их здоровье зависит от гормонов,кровообращения и здоровья крови,здоровья кожи.

Ногти состоят из кератина. Кератин-белок. Витамины им не нужны.

Точечно нужно пить, все витамины усваивается поотдельности. Нужно сдать на дефицит Д, ферритин и гормоны и оттуда уже отталкиваться. Витамины группы В, их всегда дефицит, также как и Д, их можно проколоть курсом

По вашим дефицитам пить

Я колола комплигам (это витамины группы В), у меня волосы стали очень быстро расти и меньше выпадать

Подруга пьёт centrum, говорит, что помогает. Я в это не верю 🙈

Послушаю 😌