Чем можно научиться гнуться и не быть столбом: йога или танцы? Делимся опытом!
Девочки , а занятия чем могут тело научить изгибаться и не быть столбом ?😀 йога ?танцы ?
Девочки , а занятия чем могут тело научить изгибаться и не быть столбом ?😀 йога ?танцы ?
Santa Luchia·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Стриппластика
Ясмина ·
Мама дочки-младенца
Стречинг
Катерина·
Мама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего
Если взрослого?) Танцы, стрейчинг, аэрострейчинг, пилатес
Карина··
Мама дочки (3 года)
Даа для меня
Катерина··
Мама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего
подруга ходила с детского возраста на танцы, естественно во взрослом возрасте забросила, пошла на стрип, но там на ноги/руки сильная нагрузка, итог - пластика - дааа, красиво, да.. но помимо растяжки еще и накачала руки, ну в том плане, что некрасиво получилось🤷🏻♀️ бросила, на аэрострейчинг пошла - говорит - кайфует, тело наоборот расслаблено, т.к. нагрузка распределена
Карина··
Мама дочки (3 года)
я ходила на танцы 8 лет ,но чет я нифига не гибкая . Аэростейчинг попробую , спасибо 😻
JGARA·
Отлично работает арабские танцы. Я бы начала с них или йоги. Йога проработает мышцы. Но арабские тоже ими отлично учат владеть.
Я занималась
Аэробика
Стэп аэробика
Пилатес
Йога
Стрип пластика
Арабские танцы
Тай-бо
Зумба
Может, уже и не помню чего))
Стречинг не то. Он тянет мышцы. Йога учит большему владению телом. Но если прям быстрее - советовала бы арабские.
Карина··
Мама дочки (3 года)
Спасиииибо!!🤍
Лилия·
Мама дочки (2 года)
Йога