Как справиться с синдромом беспокойных ног?

Question

Девочки, кто сталкивался с синдромом беспокойных ног? У меня во время беременности эта фигня была и мучила ужасно, не спала ночами, а сейчас я давно уже родила, но все равно периодически мучаюсь. До беременностей ничего такого не было никогда .Как спасаетесь?

Полина · Accepted Answer

Синдром беспокойных ног -основные причины скорее всего в дефиците железа и магния . Тоже беспокоила данная проблема , пополняю запасы железа )

Тати · Answer

Тоже после родов остался,  сейчас пью магний Б6 и стараюсь делать ванночки с эмульсией Нафтадерм,  она расслабляет. И музыку для медитации слушаю

mary · Answer

Нафтадерм помогает?

Тати · Answer

@marysmi  тяжесть в ногах, усталость

Тати · Answer

@marysmi да

Кристина · Answer

Как только падает железо, начинается эта зараза 😬 капельницу ставлю и через дня 3-4 проходит . В беременность тоже было

mary · Answer

Как у вас проявлялось ? У меня зуд и щекота с беременности,что только не пробую. Помогает расслабление точки на ягодицах,От нее запускает поток крови к ногам.

Answer

У меня в первую беременность был. Пила магний и перед сном 2-3 часа ходьбы.После родов как рукой сняло. В эту боялась что вернётся. Иногда есть слабые ощущения что оно, но пока всё нормально.

Марина · Answer

К вышесказанному добавлю, если ногу сводит судорога болбчая, то тяните носок на себя, так снимается болевой синдром.

Мария Коваленко · Answer

По гимнастической палке походить туда-обратно, проработав каждый участок стопы. Неделю уже как забыла про дискомфорт

Ольга · Answer

Магний принимать. И наружно можно мазать магниевым маслом.

Юлия · Answer

Может быть ванны курсом с бишофитом. 
У сына синдром беспокойных ног

Ольга · Answer

@julia_k1505 Тоже отличный вариант. Надо пробовать, что будет эффективнее.

Анастасия · Answer

Сейчас в беременность очень мучаюсь. Купила компрессионные гольфы и о чудо, ногам намного легче стало.

Яна · Answer

Витаминки пью)

Anna · Answer

Я мазала траумелем и мне помогало. К счастью, давно не было этой хрени 😵‍💫

Елена · Answer

Спасибо, попробую)

Лика · Answer

У меня такая же проблема вроде нет нет и опять начинается

Елена · Answer

Вот и у меня так же, часто спокойно все, но потом как начинается несколько ночей подряд , прям не могу

Кристина · Answer

Муж на ноги направляет вентилятор, ему помогает🤷‍♀️ 
Или водой с пульверизатора брызгает, а иногда и воду и вентилятор 😃

Елена · Answer

Это иногда помогает, но лучшего всего летом😄

Кристина · Answer

@zemtsova, да у него и зимой в ногах вентилятор, дует только на него😄 я люблю когда тепло, а ему в жаре тяжелее😃

Как справиться с синдромом беспокойных ног?

Лучший комментарий

Комментарии