Интервальное голодание: можно ли пить чай во время голодания, и что вы едите? Советы!
Девочки, кто на интервальном голодание, подскажите пожалуйста в период голодания, можно чай пить или только воду?
И вообще поделитесь что кушаете, что исключили?
Комментарии
Я пила только воду в окно голодания, на чай и кофе ассоциация "чего нибудь сладенького захомячить".
Чай без сахара можно, это как вода
Когда активно худела на 2 месяца исключила все сладкое, мучное (кроме лаваша и черного хлеба на завтрак)
На интервальном уже 2 года, но без дефицита калорий он на мне уже не работает
Конечно бывают дни-исключения, когда я нарушаю, но не часто
@milloschka, кстати я уже давно вместо сахара добавляю в чай стевию жидкую, 1 капля = 1 ложка сахара, утром люблю сладкий чай
@mom_melissa_miran да я спокойно чай без сахара пью уже несколько лет, но на случай вдруг захочется, буду иметь в виду
@mom_melissa_miran вот и я хочу попробовать, мне нужна дисциплина, иначе мне постоянно ночью хочется чего-то
Можно чай без сахара / кофе , воду