Как справиться с болью при введении зеркала у гинеколога?

Девчонки, скажите, пожалуйста
Как справляться с болями во время ввода зеркала у гинеколога, прям невыносимо больно
Когда сдавала мазок и цитологию в начале беременности, я еле выдержала эту процедуру, врач сказала что нет ни инфекций, ничего такого что могло бы вызвать боль
Повышенная ли это чувствительность или что вообще…, если кто встречался с такой же проблемой, поделитесь, пожалуйста, что вы предприняли, чтобы этот процесс стал не таким травмирующим..?