Я новенькая в реабилитационном центре?

Хьо мами нус юкх😁ч1ог1 хьо дукх езаш ю мам

При обострении вообще нельзя лфк, массаж.

Дал езил🌹
Марш йохил)

Я не знаю тебя))

Дал йозил! Скажи пожалуйста, при грыже позвоночника , когда прошла острая фаза и боли прошли , как начать ЛФК? В ютьюбе полно видео но я боюсь навредить 😣есть ли стандартные упражнения которые подходят всем?

Дал езил, марш йог1ил💐