Коллективный разум, помоги!
Я очень тригерюсь от учёбы дочери. Вот она что-то не хочет делать, а у меня внутри всё переворачивается. Будто это мне оценку снизят....Умом я понимаю, что надо дать ей набить шишек, но как избавиться от переживаний??
Вот сейчас, она не сделала половину домашки, я ляпнула "не хочешь, не делай, это твоё дело, не моё, потом не реви", она спокойно пошла слушать сказки, а я сижу и злюсь.....хотя какая хрен разница, ей ниже 4ки всё равно вряд-ли поставят, да и не мои это отметки.....
Может есть какие-то лайфхаки для сепарации?
С пацанами меня так не тригерит, но школа покажет точно🤦‍♀️
Психолога не советуйте, у меня слишком большая жаба 🐸