Мамы, у кого диагностировали диастаз!
Как вы его ощущаете? Болят мышцы живота при растяжении?
Я не могу нормально прогнуть спину в позе кошки, начинает тянуть мышцы живота под солнечным сплетением, встаю с кровати через бок, через спину-дискомфорт в мышцах живота. Неужели диастаз? Диагностируется он только узи?
Доброй ночи. У кого после родов был диастаз прямых мышц живота?😰
Диастаз по середине живота. Пупочную грыжу оперировала, а вот с диастазом хотела справиться сама после вторых родов. Пресс есть, живот плоский, кожа не провисает, а вот мышцы не сходятся 😬 У кого такая же проблема, как избавлялись от диастаза, уж очень не хотелось бы оперироваться?
Диастаз (расхождение мышц живота во время Б) Как быстро у вас он прошел? Качаю косые мышцы живота, прямые не качаю
Диастаз мышц живота: к кому идти из врачей? К хирургу? Как лечится, если спортом активно заниматься нельзя, проблемы со спиной?
ДИАСТАЗ!!! Девочки, пишу все, что узнала по этой части и проверила на себе! Кратко о проблеме! Диастаз у себя я нашла на 25 неделе беременности , что очень отравило мое существование! Я насмотрелась картинок, начиталась всякого и твёрдо решила, что верну живот любой ценой! После родов ситуация оказалась легче, чем я думала! Первую стадию не перевалило. Тем не менее расхождение над пупком 1,5-2 пальца и если расслабить мышцы - он слегка вываливается. Я с диастазом перечитала все! Заплатила 10 тыс за онлайн школу некоей Хавкиной! ( не платите никому ). В итоге действенным оказалось лишь одно упражнение, реально развивающее поперечную мышцу живота ( именно она принимает на себя функцию растянутой белой линии ). Ложитесь, втягиваете живот и напрягаете мышцы. Ощущение должно быть , что вы писали и резко пришлось прекратить. Держите мышцы и дышите. Делайте 3 раза в день по 10 мин или как вспомнили. Я вот пишу сейчас, а мышцы сжаты! Итак, если у вас после родов остался живот , проверьте наличие диастаза! 1. Самостоятельно- в инете миллиард роликов . 2. Живот - не обязательно диастаз. Может вы просто жирноваты и надо худеть 3. Нашли диастаз - идёте к хирургу ! 4. Если небольшой - втягиваем постоянно. Никакие другие упражнения не помогут
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Сначала сама нащупала щель в животе , потом хирург подтвердил в Неве
Анна··
Мама дочки-младенца
Спасибо 🙏
Лиля Вальнер·
Мама сына (5 лет), беременна (18 нед.)
Вам нужно к хирургу чтобы он указал вам есть диастаз или нет.
Анна··
Мама дочки-младенца
Аа, это хирург смотрит)))
Лиля Вальнер··
Мама сына (5 лет), беременна (18 нед.)
дааа, они этим занимаются))
Вы сходите, узнайте, если диастаз, то тщательно следите за бытовыми привычками, может ухудшаться и тренировки заканчивайте.
Обращайте внимание на мышцы МТД)
Если не сильное расхождение, то можно специальные тренировки, если большое расхождение, то на консультации с хирургом решите, может оперировать нужно будет)
Но если Вы не заметили, значит маленькое расхождение, а может его и нет)
Анна··
Мама дочки-младенца
спасибо большое за подробный ответ 🙏🏻
♡·
Мама двоих (младенец)
По факту вот так или у хирурга