Мамы, у кого диагностировали диастаз!
Как вы его ощущаете? Болят мышцы живота при растяжении?
Я не могу нормально прогнуть спину в позе кошки, начинает тянуть мышцы живота под солнечным сплетением, встаю с кровати через бок, через спину-дискомфорт в мышцах живота. Неужели диастаз? Диагностируется он только узи?
Лиля ВальнерМама сына (5 лет), беременна (18 нед.)
Вам нужно к хирургу чтобы он указал вам есть диастаз или нет.
Лиля ВальнерМама сына (5 лет), беременна (18 нед.)
@piranyaaa1993, дааа, они этим занимаются))
Вы сходите, узнайте, если диастаз, то тщательно следите за бытовыми привычками, может ухудшаться и тренировки заканчивайте.
Обращайте внимание на мышцы МТД)
Если не сильное расхождение, то можно специальные тренировки, если большое расхождение, то на консультации с хирургом решите, может оперировать нужно будет)
Но если Вы не заметили, значит маленькое расхождение, а может его и нет)
Доброй ночи. У кого после родов был диастаз прямых мышц живота?😰
Диастаз по середине живота. Пупочную грыжу оперировала, а вот с диастазом хотела справиться сама после вторых родов. Пресс есть, живот плоский, кожа не провисает, а вот мышцы не сходятся 😬 У кого такая же проблема, как избавлялись от диастаза, уж очень не хотелось бы оперироваться?
Диастаз (расхождение мышц живота во время Б) Как быстро у вас он прошел? Качаю косые мышцы живота, прямые не качаю
Диастаз мышц живота: к кому идти из врачей? К хирургу? Как лечится, если спортом активно заниматься нельзя, проблемы со спиной?
ДИАСТАЗ!!! Девочки, пишу все, что узнала по этой части и проверила на себе! Кратко о проблеме! Диастаз у себя я нашла на 25 неделе беременности , что очень отравило мое существование! Я насмотрелась картинок, начиталась всякого и твёрдо решила, что верну живот любой ценой! После родов ситуация оказалась легче, чем я думала! Первую стадию не перевалило. Тем не менее расхождение над пупком 1,5-2 пальца и если расслабить мышцы - он слегка вываливается. Я с диастазом перечитала все! Заплатила 10 тыс за онлайн школу некоей Хавкиной! ( не платите никому ). В итоге действенным оказалось лишь одно упражнение, реально развивающее поперечную мышцу живота ( именно она принимает на себя функцию растянутой белой линии ). Ложитесь, втягиваете живот и напрягаете мышцы. Ощущение должно быть , что вы писали и резко пришлось прекратить. Держите мышцы и дышите. Делайте 3 раза в день по 10 мин или как вспомнили. Я вот пишу сейчас, а мышцы сжаты! Итак, если у вас после родов остался живот , проверьте наличие диастаза! 1. Самостоятельно- в инете миллиард роликов . 2. Живот - не обязательно диастаз. Может вы просто жирноваты и надо худеть 3. Нашли диастаз - идёте к хирургу ! 4. Если небольшой - втягиваем постоянно. Никакие другие упражнения не помогут
Анастасия·Мама дочки (1 год)
Сначала сама нащупала щель в животе , потом хирург подтвердил в Неве
·Ответить