Как побороть кофейную зависимость?

@p.natali26, просто макнуть в соевый ?🧐

@p.natali26, вкусно 🤤

@ammayka1, дааа ))

Микс салата

Творожный сыр

Огурец

Авокадо

Яичко

Соус соевый с маслом

И сверху тоже соевый густой со специями чуть

У мужа точно такой же ,только с филе курицы ,себе без мяса захотела ))

@p.natali26, спасибо ☺️

Я честно не хочу питаться правильно всю жизнь и соблюдать всякие правила

Это ж скучно 😂

Я люблю выпить бакал мартини на выходных или пива с вредностями ,съесть хинкали например😁

Но такие перезагрузки прям приводят в чувства и заметно улучшают состояние

@p.natali26 ну вот и я по этой же причине не живу по принципу пп🤣 а потом то гастрит обострился, то одышка от кофе, то лицо в прыщах от шоколада. Но зато я удовлетворенная 🤣

@saum, ферритин 6

Гемоглобин норма

@p.natali26, подскажите пожалуйста ФИО врача который правильно подобрал лечение

@eliseevaiv18, теужеч Джульетта нальбиевна

Главное потерпеть 2-3 дня

Вообще во всем всегда самая сложная это первая неделя

Мне просто было интересно себя испытать ,что-то типа «Ты сможешь ,Натали ,ты продержалась весь день,продержишься и дальше» 😂

Я так сидела на интервальном месяц ,без единого срыва ,на правильном питании

Это было круто

Меня даже не сманила вкусная еда ,когда все кругом хомячили 😁

@p.natali26, до родов я ставила цель и достигала ее , а сейчас что-то идет не так