Сводит икры ног: магний, соль для ванн и масло - кто пробовал, помогает ли? Профилактика

Всем добрый день. Стали сводить икроножные. Магний пью на постоянной основе. Ещё заказала магниевую соль для ванны и хочу попробовать магниевое масло. Кто-нибудь пробовал? Помогало?
И что ещё можно для профилактики?