Девочки кто дома занимается спортом, ответьте пожалуйста, я дома качаю ягодицы, от приседов вообще не болели, только ноги болели, щас есть упражнения которые нашла, ягодицы начинают болеть, чувствоваться при занятиях, это получается я все правильно делаю?🥹 от приседов вообще не болели они и мне казалось что я их не правильно делаю