Мне надо повышать свою уверенность. Кто-нибудь лечил свое неуверенное состояние? Есть лекарство? Неуверенна во всем, вот во всем! Я конечно скидываю все на последствия моего тяжелого расхода с бывшим, но я хочу избавится от этого состояния.
Комментарии
@kate1215, я вчера была у психиатра, сказал все это связано. Прошла тесты, показали высокую тревожность, выписал АД для поднятия сератонина.
@somittan, я все пытаюсь выбрать психолога, но после каждого сеанса понимаю, что совсем не то что мне надо я и сама все понимаю и озвучиваю и разбираю. И смотрела в сторону психиатра. Теперь точно уверенна, пора посетить психиатра и разобраться.
@kate1215, вот тоже самое) и психиатр согласился со мной, что я мыслю трезво и логично и знаю, что делать, но мешают гормоны стресса и отсутствие физических сил (работа с нутрициологом и врачом и закрытие дефицитов не помогли).
Плюс еще ребенок с РАС, я живу в хроническом стрессе.
Сейчас посмотрела ютуб сказали забыть про уверенность и стать собой
. Тогда ты будешь уверенным
А тревожность у вас сильная?