Девчонки, как справляетесь с выгоранием после родов? Потеряла себя, ем сладкое, нет сил
Девчат, как боритесь с выгоранием?
Раньше спортом занималась, за собой следила, за питанием, сейчас просто не могу взять себя в руки, стало всё равно как выгляжу, вообще не понимаю что происходит, ем всё подряд, главное углеводиков да побольше, шоколада🤦♀️иначе настроения нет, набрала уже 11кг… всё делаю на автомате… без энтузиазма, просто потому что надо, в основном это связано с ребенком, домашними делами
Страшно уже от того, что не получается никак, хватает дня на 2 меня( депрессия походу накатывает
Комментарии
У меня такое же состояние. Быт так угнетает. Особенно крики постоянные мелкой. Нервы не выдерживают. Хочу просто в тишине лежать и ничего не делать.
Похоже на то, что вы выгораете, потому что не любите то, что делаете.
А вот почему вам не нравится заботиться о ребенке и создавать уют дома, это уже вопрос.
Предположу, что вы чувствуете себя хорошо в социальном проявлении, в профессиональной реализации, а не «вот это вот все».
Вчера пошла к психотерапевту, назначила ад. Посмотрим, сегодня, вроде, мне лучше.
Видимо, тоже придется идти.
Улучшилось ваше состояние? Помогают ад?
@shapovalovaanastasia_i да, не то чтобы совсем хорошо, но хотя бы могу себя контролировать, меньше злюсь и рефлексирую
Тоже самое, у меня еще до беременности это было, уже малышке 5 месяцев…. И до сих пор это состояние меня преследует((