Оказывается есть жизнь без жирной/жаренной/сладкой еды .🫣

К чему я это? Недавно купила курс у одного нутрициолога. Решила всерьез заниматься со здоровьем. (Об этом как нибудь напишу) Так вот, нам дают рецепты, и как можно приготовить еду без масла и жарки. Честно думала будет не очень, но получается очень даже вкусно. Мы оказывается настолько привыкли есть только жирное/жаренное, и с каким нибудь десертом со сливочным кремом. А бедная наша печень это все фильтрует, и работает нон стоп🫠