Как справиться с усталостью?

Question

Девчонки, третий день борюсь с усталостью… Сил хватает только, дай бог, на половину рабочего дня. Сплю по 8-10 часов, стараюсь себя не перенапрягать, но все равно хочется только лежать и спать🥱 Как себе помочь? Может есть у кого совет?

Лиля · Answer

Я тоже сталкивалась с состоянием хронической усталости, мне хорошо помог препарат Проспекта, это эффективный и безопасный ноотроп. После него усталость и слабость проходят

Алина · Answer

Это просто осень) летом мы все бодрее )

Ксения · Answer

Тут соглашусь! Я очень зависима от солнца

Виктория · Answer

Мне помогает бассейн и ходьба на беговой дорожке, не знаю как это работает,не зря говорят,что движение-это жизнь, но на неделю запрещали физ.нагрузки и вообще ничего не могла заставить себя делать,только разрешили и сразу силы появились

Ксения · Answer

Я до беременности регулярно занималась спортом. В первом триместре тоже был, но гораздо меньше, потому что был токсикоз и слабость дикая. Во втором активно вернулась к силовым и кардио + йога. Но вот последние три дня прям отрубаюсь на ходу, вялость в теле. Может, погода еще сказывается, конечно 
Но что-то меня эти качели утомили🥲

Виктория · Answer

@fanatka290696, ну мне вообще гинеколог говорит,чтоб я спала при любой возможности

Ксения · Answer

@viktoriakravec1001, на работе меня, боюсь, не поймут😂😂

Елена · Answer

Ну вы же беременны) 🤷 конечно организму сил надвоих нужно...

Диана · Answer

Проверить ферритин, железо. Как правило, его недостаток вызывает упадок сил и сонливость

Ксения · Answer

Проверила, свежие анализы)) все в норме 
Железа даже чуточку больше нормы 😂

Как справиться с усталостью?

Лучший комментарий

Комментарии