Боли в пояснице и бедрах на 14 неделе беременности - нормально ли это? Опыт первой беременности, советы

Вопрос: срок 14 недель, вчера безумно сильно болела поясница или чуть ниже крестец, прям щипело от боли. Это нормально? Вставила папаверин, поспала и вроде отпустило. Еще болит внутренняя часть бедер, это нормально? Беременна в первый раз, сорри за глупые вопросы 🙌🏻