Сбился режим сна у дочки: что делать, если ребенок не спит перед сном 3 часа? Советы!

Раньше укладывала дочку каждые 1:40, но уже три дня что то сбился режим, и вчера вообще перед сном не спала она аж 3 часа, сейчас вообще не знаю во сколько ее укладывать.. начинаю укладывать она орет, у нас и зубы наверное и скачок роста... Вообщем капец не знаю как сейчас укладывать ее... И как избежать перегула