Девочки у вас бывает что знаете что надо делать, но никак не сосредоточиться? И делается все в последний момент.
Бесит это состояние.
В канале выложила 5минутное упражнение которое позволит побороть эту прокрастинацию!
Это упражнение повысит концентрацию на том что вы будете делать! Важно сразу после упражнения не заходитьв соц сети! Отложить телефон и сразу приступить к делу!

Если полезны такие упражнения - дайте знать! У меня большой запас полезных психологических практик! Буду делиться 🙏