Важность сна для малышей

Рождение для малыша - это большой стресс. Уровень психического напряжения малыша можно сопоставить с тотальной мобилизацией, направленной на борьбу за выживание в экстремальной ситуации, угрожающей жизни для взрослого человека. В силу незрелости нервной системы, у малышей процессы возбуждения преобладают над процессами торможения.💥 И единственным спасением в этом хаосе эмоций, звуков, шумов, света является сон!💤

Сон необходим младенцу прежде всего для обработки огромного объёма информации полученного из внешнего мира. Нехватка сна может негативно сказаться на усвоении этой информации, на обучении, эмоциональном состоянии и поведении. Вместо радостного и любознательного малыша, мы получим ворчуна, который ничем не интересуется.😫

Когда ребёнок недосыпает, замедляются процессы запоминания, падает способность концентрировать внимание, в связи с чем увеличивается риск возникновения у детей синдрома дефицита внимания и гиперреактивности.

Все вы слышали фразу: «Дети растут во сне". Это действительно так! Гормон роста вырабатывается в больших количествах (80%) в первые два часа сна. Недостаток сна в детском возрасте может повлечь за собой отставание в росте и замедлении физического развития.

Все родители очень серьёзно относятся к питанию детей, их развитию, но при этом совсем забывают о том, что ребёнку обязательно нужно высыпаться. Часто небольшой недосып кажется незначительным, но в совокупности может стать разрушительным.

Берегите здоровье ваших детей и своё. Спите сладко и крепко! 🥰

#важностьсна #сониздоровье #seregina_son #плохоспит #ребенокнеспит #плохоспит #сонмалыша #детскаякроватка #консультантпосну #какналадитьсон #детскийсон