Ну вот после родов прошло несколько месяцев, можно начинать по немногу приводить себя в форму.
Что я планирую для этого делать :
🔺Ежедневные прогулки с коляской.
🔺Утренняя зарядка, позже домашние тренировки🧘🏋️
🔺Пересмотр рациона питания в пользу пп🥦
Р. S жаль фитнесс часы не засчитывают шаги, когда гуляешь с коляской. Поэтому сейчас ориентир не количество шагов👣, а время 🕐

Буду вести как дневник мамы в декрете

Начинаю свой путь заново!