Как восстановить форму после родов: мой план тренировок, питание и прогулки с коляской в декрете?

Ну вот после родов прошло несколько месяцев, можно начинать по немногу приводить себя в форму.

Что я планирую для этого делать :

🔺Ежедневные прогулки с коляской.

🔺Утренняя зарядка, позже домашние тренировки🧘🏋️

🔺Пересмотр рациона питания в пользу пп🥦

Р. S жаль фитнесс часы не засчитывают шаги, когда гуляешь с коляской. Поэтому сейчас ориентир не количество шагов👣, а время 🕐

Буду вести как дневник мамы в декрете

Начинаю свой путь заново!