Какие витамины лучше для кормящих мам?

Фемибион 3

Мне гинеколог по биохимии и оак назначала Элевит Пронаталь, витамин Д, йод, омегу. Но после доп анализов на щитовидку оказалось, что йод мне ни в коем случае нельзя. Так что тут лучше сдать анализы и подбирать по дефицитам 😬

Йодомарин, омега, вит д