Беременность и тренировки: почему бегаю меньше, проблемы с туалетом и питанием? Как справляюсь?

Беременность - это когда ты надела неудачные шорты на тренировку и замучилась бегать в туалет. 😭😭😭

Сегодня в планах было 10КМ, в итоге только 8КМ из-за туалетных дел.

Даже офп делала через силу, пытаясь хоть как-то отрегулировать несчастные шорты, чтобы минимально давили.

Порой ловлю грусть - ноги еще сильные, но тренировки регулярно превращаются в не пойми что из-за поиска туалета. Как же хочется выйти и спокойно бежать, не гадая, дотерпишь или нет.

А еще вчера я поняла, что всё-таки надо попытаться сделать питание дробным и уменьшить порции 🥲.

Потому что с каждым днем еда как будто все медленнее переваривается. И вроде и есть уже хочешь, и в животе тяжесть. В итоге ешь и буквально лопаешься после.

Вот такое грустное утро.

Утешила себя тем, что я все равно молодец. И лучше сделать хоть какую тренировку, чем никакую. 💪