Какие стратегии могут разрушить отношения?

В тяжелой ситуации партнеры могут оставаться друг другу опорой, если…

1. Понимают, что происходит с самим собой, как себя поддержать и не живут в стратегии «Долженствование»*.

2. Знают, что на работе работает когнитивная часть и она же устает (если не брать помогающих практиков) и тогда эмпатичная часть может быть поддерживающей в отношениях.

3. Не живут в стратегии «Неуместность»**.

*Стратегия «Долженствование» заставляет ожидать от партнера тех же действий, что делаю я сам:

Если я готовлю утром завтрак, то и он должен.
Если я зарабатываю, то и он должен.

Эта стратегия безответственного отношения к себе, она в 90% разрушает отношения.

Подробнее про стратегию «Долженствование» читайте по ссылке. ссылка

**Стратегия «Неуместность» — рождает ощущение, что я тут со своими переживаниями вообще не к месту. Послушаем лучше кого-то еще, его проблемы важнее.

Таким образом человек уходит в избегание собственной жизни и своих чувств, накапливая злость от недостаточности внимания со стороны близкого.

А откуда взяться вниманию? Если у такого человека всегда и все в супер позитивном ключе. Пока крышка не лопнет и злость наружу не выльется.

Эти две стратегии, которые не дают внутри отношений свободу поддерживать друг друга.

С помощью терапии их можно поменять на подходящие для поддержки и укрепить отношения.

Встречались в жизни с этими стратегиями? У себя или у близких/друзей?