По моим субъективным ощущениям, тонус - когда живот «напрягается», каменеет, потом отпускает
Тренировочные - живот схватывает как месяки. Но при смене положения отпускает боль.
Настоящие - в любой позе: лежа, сидя, стоя - будете чувствовать. И с течением времени они усиливаются
Ну вот у меня бывает, что схватывает и тянет низ живота, к сожалению не засекала на сколько схватывает.
А бывает, что схватывает, но низ живота не тянет, просто каменеет живот и всё.
Бывает схватывает при движении, живот надувается как будто шарик, потом отпускает.
Тренировочные - живот схватывает как месяки. Но при смене положения отпускает боль.
Настоящие - в любой позе: лежа, сидя, стоя - будете чувствовать. И с течением времени они усиливаются