Где найти чат про питание при грудном вскармливании? Какие продукты можно, а какие лучше исключить?

Хорошо бы если был!💯

Нет такого чата м диета нет. Надо смотреть на реакцию малыша. Я с одной яблоки есть не могла, с другой бананы, картошку и Кисломолочку, а младшей вобще норм было всё 😂 первый месяц исключала газообразующие, сладкие, перчоные и солёные продукты и жирные, а потом добавляла в свой рацион и смотрела реакцию малыша, дня 3-4.