Девочки, помогите! Сдала анализ на витамин Д: какую дозировку пить и какие витамины купить?

Девочки, сдала я анализ на витамин д.Просто для интереса. Пришел такой результат. Подскажите сколько мне пить дозировку и какие купить лучше витамины? Спасибо 🌷