Наконец-то исполнила свою давнюю хотелку 😇 сходила на первое занятие по пилатесу на реформерах, и так понравилось сразу купила абонемент ☺️ прочувствовала все свои мышцы, и при этом нет такого что прям упахалась, это так медленно и тихо но чувствуешь свои мышцы похлеще чем на сайкле как будто ( вчера буквально сходила на пробное по сайклу и не было такого эффекта как от пилатеса 🙂) ну прям довольна собой 🤩
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Расскажите свои истории, когда вы сделали перманент бровей и прям такие: «вау, как я раньше жила то?» Истории, когда: «фу, и ну и дерьмо я сотворила» я знаю😂
Добрый вечер! Будущие и настоящие мамы! Я тренер по пилатесу (разумное тело) также преподаю пилатес для беременных,если вы хотите встретить малыша не только здоровой но и красивой,то приглашаю к себе на тренировки! На правом и на левом берегу:) пилатес при беременности помогает укрепить мышцы центра (мышцу тазового дна,многораздельные мышцы спины) ,снять зажимы с поясницы,научится правильно дышать и помогает подтянуть все тело! Вся информация в личные сообщения! Будьте здоровы!
Девочки, вот еще вопрос! Решила начать ходить в спортзал, но до сего дня только беременела и рожала! И мне говорят, начните с пилатеса, иоги, растяжки. А я хочу прям срочно худеть! Короче начинать с интенсива или все таки пилатес итд?
Лена Никитина·Мама сына (9 лет)
Интересно, с больными суставами можно буолуо дуо?🥹
·Ответить