Подъем в 7 утра у ребенка: как зафиксировать, продление утреннего сна и недосып — советы?
Девочки у меня 3 вопроса: 9 месяцев дочке) поделитесь по опыту 🙏
1) подъём в 7 утра, но иногда это 7, 7:15, 7:38 и тд... Это всё считается , что в 7 утра плюс минус? Не можем зафиксировать утренний подъём никак.
2) Если продляем утренний сон : то время подъёма уже считаем , как проснулась , после продления?
3) А если не получается продлить (бывает за ночь всего 9 часов поспит). Норма 10-12 часов же за ночь?
Что в таких ситуациях делать ? Получается час не доспала и не продляется сон утром...
Mama_chamomilla·
Мама дочки (2 года)
Если ребенок чувствует себя комфортно на таком режиме, то считайте суточное количество часов сна, если в норме, то все ок
Рамиля·
Мама сына (3 года), беременна (23 нед.)
Каждый индивидуален. Кому то 10 часов норма ,кому то 9
Натали·
Мама сына (1 год)
Если не доспала ночью может доспать днем, нужно считать общее количество сна в сутки, зафиксировать вы ничего не сможете все равно, скоро начнутся клыки скачки роста и тд, режим будет сбиваться
Маришка·
Мама сына (1 год)
Выстраивайте режим, вставайте в одно время каждый день, заводите будильник и будите. И ребёнку проще будет и вам с чётким режимом сна.
Понятно что режим будет меняться, старайтесь уже выстраивать. Хотя бы утренний подъем и уход в ночь