Мамочки, чьи детки возвращаются домой после тренировки в 20:00 и позже? Чем Вы их кормите? На ночь не хочется тяжелой пищи🙊
В 20.30 с спорта приезжаем,обычный ужин, но она малоежка, фиг накормишь,так что поела и уже хорошо.
курица с рисом, котлета с пюре ,макарики с чем то и стакан кефира.. приходит в 20.30
Запеканка с кефиром, омлет, яичница, печёнка с гречкой, котлета с пюре и тд
Как обычный ужин
Если совсем аппетита нет, то навожу коктейль, сейчас уже вторую пачку latema допивает, очень нравится, и по питательности хорош. Если есть аппетит, то с ним еще банан съедает) Больше всего понравился шоколадный