Как перестать переедать?

Девочки, прошу

Как перестать есть, перестать кушать

Я уже не могуу, поправилась на 6 кг за последние две недели

Постоянно ем, на автомате, мне уже тяжело ходить, нет сил, чтобы их найти я снова иду кушать

Вешу 70 кг (раньше была 60-64)

Как будто бываю не в себе, иду на кухню, сажусь и ем, ем, ем,и не замечаю как половина стола уже пустая , не могу себя остановить, мозг отключается #первыйпост