Бессонница ночью: что делать, если плохо спится? Причины и способы решения проблемы
Ребята всем доброго дня) У меня начался бессонница, не могу ночью нормально спать, это норм??
Запись из каналаБеременностьРебята всем доброго дня) У меня начался бессонница, не могу ночью нормально спать, это норм??
Ольга ·
У меня так же, но началось раньше. Могу просто ночью проснутся и лежать часа по 3-4. Но я нашла для себя лайфхак - навожу тёплый чай, и что нибудь фоном смотреть и я засыпаю.
Оксана·
Мама троих детей
Норм
Lesya·
Мама двоих (6 лет, 17 лет), ждёт третьего
Нормально, у меня с начала беременности и до сих пор бессонница, каждую ночь как просыпаюсь будильнику в 12 ночи просыпаюсь и кукую до двух трёх