Практика благодарности: как благодарить за все и улучшить свою жизнь? Советы и рекомендации

Практика благодарности.

Вы, наверное, слышали о ней очень много и возможно от разных специалистов.

Благодарность - это такая эмоция, которая меняет наше состояние, настроение в лучшую сторону.

Учитесь благодарить за всё. Не только за что-то большое и масштабное, но еще и за мелочи в вашей жизни от самый обычных вещей.

Благодарность помогает сфокусироваться на позитиве. А как известно, на чем мы держим фокус, то и привлекаем.

С помощью благодарности, вы показываете Миру свою любовь и он начинает отвечать вам взаимностью💕

Вы можете завести себе отдельную тетрадь/блокнот, куда будете писать свои благодарности или же можете проговаривать их про себя.

Главное делать это регулярно!