Как правильно вставать и ложиться после родов: забота о спине и система Insideout
Важно☝️
Обязательно соблюдайте правильные бытовые привычки.
В 1-ю очередь нужно думать о спине, а не о животе❗️Очень важно ложиться и вставать через бок. Подъем прямо дает дополнительную нагрузку на спину, спазмируя её ещё больше.
Начитать заниматься после родов по системе Insideout можно уже через 1,5 месяца.✅
Комментариев ещё никто не написал.
❗️❗️❗️❗️❗️
Срочный и важный вопрос.
У мужа воспаление спинного мозга ставят диагноз поперечный миелит!
Кто может посоветовать действительно хорошего невролога и нейрохирурга. Просьба отвечать кто сталкивался лично, либо действительно проверенные неврологи, у него отказали ноги, нужна срочная помощь.
Поза русалки у кота: считается ли?
Девчат! У меня кот 9.5 лет, почти сел! Представляете! Это же поза русалки? Считается?)))
Иногда присаживается с опорой на спину
Как правильно стоять под душем: лицом или спиной к воде?
Когда вы моетесь, вы стоите лицом к душу или спиной? У нас тут спор с подругами, очень важный пятничный опрос 😊
Девочки, кто рожал кс, какую анестезию выбрать: общую или спино-мозговую? Плюсы и минусы! Очень важно мне знать.
Тут уже много постов было на эту тему
Но какой сериал на ваш взгляд саааамый шикарный? Можно топ3
Страна не важна и жанр тоже 😁 Хотя я не любитель фантастики, если только слегка