Что мешает похудеть?
Девочки , ЧТО ВАМ МЕШАЕТ ПОХУДЕТЬ? ( вопрос для тех, кто долго хочет и не получается)?
Комментарии
@ninkkkkka, пытаюсь восполнить дефециты и питаться максимально полезно. Потихоньку привыкаю
@ninkkkkka, у вас все получится!!! Не может не получиться!!! ♥️
Если сильно захотеть, мне ничего не мешает, я даже на работу в одно время ходила со своей едой, в гостях отказываюсь от еды спокойно, занимаюсь дома смотря видео на ютуб, самое обидное что как только похудею до желаемого веса я беременею🤣
Первая причина .
Нескончаемые семейные мероприятия , на которых в кругу семьи и вкусной еды не можешь устоять . Но после таких денечков устраиваю себе разгрузку
Вторая причина . Скинув 3-4-5 кг вижу результат , и расслабляюсь начинаю есть как обычно и не занимаюсь .
Третья причина стресс , нехватка эмоций , усталость .
Вы реально перечислили все те причины , которые мешают большинству людей похудеть, стресс, нехватка эмоций и усталость я бы даже на первое место поставила😅
Я на почти на дефиците но отсутствие двигательной активности мешает худеть. Я даже в соседний двор еду на машине 😆 мне лень ходить, а это самое главное
@vit.balina, я это вопрос уже год разбираю с эндокринологом, у меня и ИР, и щитовидка поэтому я не худею
@ekulia.84, год??? Так долго? Если гормоны сбалансировали с эндокринологом, то при ГРАМОТНОМ дефиците и его соблюдении вес должен снижаться 🧐
@vit.balina, не сбалансировали еще, пол года которое лечение проводила не помогла, поменяли, с учетом других моментов, а потом самого эндокринолога тоже поменяла
Я могу быстро похудеть, но эти растяжки и целлюлит не уходят🤦🏻♀️
Растяжки не возможно убрать к сожалению, только изменить цвет, целлюлит это 80% еда и 20% спорт
Заедаю стресс, чувство насыщения в эти моменты выходит погулять 🥲
Да, бесконтрольное поедание, хорошо бы кто то это контролировал😵💫
По теме , едой глушу стресс и неприятные эмоции. И привычки скорее всего, лень что-то менять.
Начинаю, потом скатываюсь в яму ) и так по кругу уже 10 раз за 5 лет
Это обычная история! Нехватка эмоций и ярких красок в жизни, особенно для мам в декрете, знаете я для себя главное поняла что нельзя сдаваться на пути к телу мечты, и даже если 10 раз не получилось пробовать еще раз и еще раз, пока не получиться😃
А худела только тогда когда начинала принимать себя и любить, и оно как то само, а диеты и прочая фигня и срывы сразу были на следующий же день
Да первый шаг- ПРИНЯТЬ И ПОЛЮБИТЬ себя, но это целое искусство) и худеть из любви к себе, бережно, а не из за ненависти к своему телу❤️
@vit.balina каждый человек индивидуальный и красивый 🤭
Какое то время я вообще себя ненавидела когда родила второго сына, у меня прям лишний вес был, и ела и ела а потом ненавидела себя за это что наелась до отвала , до боли в желудке, и стала смотреть на еду с другой стороны, меня прям раздражало это состояние набитого живота, вот и так как-то по маленьку ушли большие порции , сладкое вообще сейчас не переношу мне от него плохо, хотя раньше вообще каждый день после основной еды надо было обязательно попить чай с каким нибудь пирожным 😖
@vadimova, ну вы прям очень осознанно к этому вопросу подошли, это очень круто 👍
Мне такой диагноз не ставили, но есть мысли, что я страдаю РПП
во время беременности стараюсь забить на похудение
Вне беременностей у меня была словно зависимость от сладкого, в прямом смысле слова могло стать плохо если не ела 2 дня
А потом ужаааасное чувство вины если что-то поем
Иногда будто заглушаю эмоции не очень полезной едой, заедаю грусть
После родов когда буду браться за похудение изначально начну работать с головой
@vit.balina, за столько лет до меня только сейчас это доходит
Надеюсь сейчас скинуть вес будет легче 🥲
@saymyname.21, вы знаете я на гв очень сильно за год похудела после родов ( правда потом опять набрала 😀) постарайтесь сейчас как то сбалансированно уже начать питаться, после родов привычка останется и уже будет легче
@vit.balina, на гв я тоже хорошо скидывала , весила даже меньше, чем перед беременностью и не хватало скинуть 4 кг до идеального веса
А потом что-то пошло не так 😂😂
А так верно говорите, буду стараться следить за питанием уже сейчас 🫶🏻
Лень скорее всего, а вообще я после родов только спустя 3 года похудела на 11 кг, все три года вес потиноньку шёл в низ , а год вообще стоял прям на месте
Ну вы прям молодец! Не сдались👍плавное похудение залог того что вес удастся сохранить
@vit.balina подсчет калорий, интервалка, мне это не помогало никак, и похудела только тогда когда начала вообще забивать на это всё и не думать о весе и стала неосознано кушать меньше
@vadimova, значит мозг сильно переживал что вы себя лишаете дофаминчика и контроль вам мешал, но это скорее исключение чем правило, в итоге вы расслабились и наступило «похудение мечты» когда все происходит само😄
@vit.balina, секрет моей стройности в том, что мне лень кушать 😆
Нет никакой силы воли. Вроде начинаю худеть, потом срываюсь.
Мне кажется это основная причина для большинства. Сначала вроде как воодушевлен, а потом какие нибудь критические дни, сбой в гормонах и все, мотивация на нуле
Когда начинаю кушать остановиться не могу.легче вообще не есть,чем начать и остановиться