Есть тут люди, которые стабильно сидят на кетодиете? Предполагаю, что это дороговато, да и неудобно готовить себе отдельный стол, но если есть люди, которым прям нравится, буду рада обсудить
3 года уже на кето.Перерыв был только беременность.Увеличила углеводы до 100, а так 20.
Но у меня кето вначале было строгим, сейчас я убавила и жиры, запах ацетона ушел через первых 8 месяцев.
@aringelaa Сжигать уже, видимо, нечего))) Просто вес или падает грамм на 100 за месяц или стоит.Вот так уже год точно.Вначале был сильный запах, просто пасту гоняла во рту и выплевывала.Тюбик был в кармане)))
Я сидела с августа по декабрь. ( не все время в кетозе, иногда вылетала) Нравилось было вкусно и легко. Самое счастливое мое время в жизни.
Минусы - запах изо рта, тело как-то не свежо пахнет. И обострился панкреатит🙄
@aringelaa, запах ацетона, мерзкий. Я ощущала вкус во рту и хотелось всегда запивать и заедать его. Избавиться от запаха в кетозе кажется не возможно. Это реакция организма