vlada.chirva
Влада·Мама двоих (1 год, 1 год)
Как заснуть?
Девочки , посоветуйте что-то для сна
я очень плохо засыпаю, я просто не могу отключить свой мозг 🫣
Я не могу расслабиться просто
И вот сейчас лежу 2 часа и не могу уснуть 😫
3
Комментарии
Магний, пустырник, Вит д может недостаток всем надо пить его(желательно в масляном виде)
Нравится Ответить
Я включаю белый шум
Уже больше для себя, чем для ребенка 😵💫
Вообще кошмарно засыпаю последние две недели
Нравится Ответить
Я вот не понимаю , я устала за весь день
А уснуть не могу
Телефон убираю а все равно 😫
Нравится Ответить
@vlada.chirva, вот я так же
Могу часа два лежать с закрытыми глазами, убрав телефон, но всё равно нет.
И не высыпаюсь, перестала с сыном дневные сны спать. Сижу вечером прям носом клюю. И нет.
Раньше помогали какие нибудь фильмы на достаточно хорошей громкости, они немного мои мысли заглушали 😄
Нравится Ответить
Атаракс пол таблетки на ночь,месяц пропейте