Как преодолеть страх во время беременности и подготовиться к родам?

Не преодолевала, не готовилась, пару раз пробовала смотреть видео про дыхание... Страх проходит сразу когда все начинает происходить уже, там не до страха, просто проживаешь это и все.. Мне наверно помог мой характер, я просто терпела, не мычала, не кричала, не помогало ничего снизить боль, и вообще все как в тумане, но при этом запомнила всё :) слушайте акушерку и врача, они помогают держать связь с реальностью

Рекомендую почитать эту статью ссылка

ссылка классная статья о том, как подготовиться к родам морально и физически 🙏

Страшно всем,это нормально) в день родов вам станет не до чего, вы просто отдадитесь потоку) мне помогало настроиться на хорошее осознание, что сегодня день рождения моего любимого ребёнка, и это праздник 🥰

В моем случае если есть страх, то это не просто так. За беременность к моменту родов поменяла все планы по роддому и тд.

В первый раз я сильно не боялась, я не знала, чего ожидать. А в этот раз мне пока нормально, но скоро станет очень страшно 🤣

Роды это кайф! Это день рождения вашего сына или дочери:)
Во время родов нужно дышать правильно, искать позы и постоянно стараться расслабиться. Когда расслабляешься, процесс идёт быстрее. Если вы начнете ежедневно тренировать дыхание уже сейчас, то вы не забудете как дышать во время схваток. Смотрите обучающие видео родов на ютубе. Дыхание по методу Кобаса. И акушерка Анна Штумф, у неё очень много видео о родах в кайф, разжёвывает и раскладывает по полочкам весь процесс. Скачайте приложение мамагеря, там есть упражнения на каждую неделю. В общем у вас есть время подготовиться по полной💪👍
И поверьте, не боится только глупый! Всем нам страшно. Кто-то боли боится, кто-то за малыша боится, а у кого-то страх неизвестности. Но если вы будете понимать своё тело, активно искать позы для расслабления и правильно дышать, у вас будут роды мечты и вы будете хотеть рожать снова и снова. Я обожаю рожать😊

Накрывает иногда, ну можно успокоиться и нужно смириться, будет больно, хоть не просто так, че

До 38 недели не боялась, а потом наоборот хотела подольше походить с пузом, боялась неизвестности, наверное.
В 40 ровно начались быстрые роды, я вообще очухаться не успела как родила, орала очень, матка быстро раскрывалась, там уж не до дыхания было 🤣 полоскало меня с двух сторон и все как в тумане.
Было всё совсем не так, как я это себе представляла, НО не так страшно, как я себя накручивала :)))
Самое главное, наверное, думать о себе, о встрече с ляликом и слушать врача, особенно на потугах!

Смирение и только смирение😅 принятие неизбежного, понять что это всего на 1 день) я еще вспоминаю все моменты когда мне было очень плохо , больно и я думала писать завещание уже) вспоминаю для того, чтоб мое подсознание понимало, если мы справились тогда, справимся и сейчас) дай Бог😅

Принять как неизбежность) и беречь силы. Сейчас больше отдыхать и наслаждаться.

У меня страх накрывал,в обе беоременности где то в 37 недель и через неделю пропадал.незнаю,с чем связано .
Принять неизбежное 😆думать о том,что малышу там страшнее и тоже больно. И почитать книгу,как проходят роды.мне во вторую беременность помогло это.я прямо знала,где ребёнок находится и почему мне больно и когда ,примерно,это все закончится .

В первые роды страха не было. Перед вторыми был не страх, была паника. Но, беременными же ещё никто не оставался? Просто этот момент нужно пережить, в конце, когда видишь своего малыша, вся боль уходит.

Смотрели с мужем видео про дыхание и у валом проживание схваток. У меня все вылетело из головы как только начались схватки, он мне прям говорил/писал, как дышать и что попробовать сделать (должен был присутствовать, но врачи постоянно говорили мне, что рано звать его 🤡)

Мне помогало

Если у вас страхи, сходите на курсы по подготовке к родам, к психологу.

Помню в первую беременность, смотрела роды . прям находила на ютуб видео от первого лица акушерки так сказать . и смотрела . я шла на роды и хотябы в теории понимала , что меня ждет . степень боли , я старалась настроить себя , что будет не легко . но я постараюсь все пережить. Учила техники дыхания . подготавливала себя к тому , что все заживёт даже если что-то вдруг. Все восстановится .

Не преодолевала, не готовилась, пару раз пробовала смотреть видео про дыхание... Страх проходит сразу когда все начинает происходить уже, там не до страха, просто проживаешь это и все.. Мне наверно помог мой характер, я просто терпела, не мычала, не кричала, не помогало ничего снизить боль, и вообще все как в тумане, но при этом запомнила всё :) слушайте акушерку и врача, они помогают держать связь с реальностью