Как справиться с тревогой перед родами?

Ничего не помогало,даже количество родов

Все равно страшно и тревожно,особенно когда знаешь уже какая боль не избежна

Вроде держала себя в руках,но в родах напала паника,выбесила врачей

Не смогла собраться,так как не была все время одна,в родовую постоянно заходили интерны...это был ужас

Больше всего меня пугает материнство чем роды 😅 но благодаря таким постам, тем более от многодетных, я начинаю побаиваться.

Думала, что это неизбежно, деваться уже некуда. Нужно слушать врача или акушерку. Если буду паниковать, то лучше никому не сделаю. Старалась во время схваток сосредоточиться, скажем так уйти в себя (я одна в палате была)

Я вообще не думала, настроила себя, что все через этот проходят и я пройду. Главное слушать врача. Странно, вроде у Вас уже третий.

Тоже стараюсь морально себя настраивать на самый лучший исход ну и да, это неизбежно хоть бойся хоть не бойся😁 лучше думать позитивно чем загонять себя еще больше)

Давно было, но помню, что вообще о родах не думала, гнала эти мысли и сосредоточилась на том, чтобы отдохнуть, высп и навести красоту дома) мне так было легче

Думала что иду на Первое день рождение 🫶 а вообще готовила себя заранее, да и я особо не боялась родов. Чего там бояться? Вас там бить будут? Пилить? Жечь? Нет, вы просто родите и всё) это прекрасный (хоть и сложный) момент. Забудьте о себе в родах, думайте о малыше, ему ведь сложнее чем вам, емк страшно. Ваша задача поддержать его, помочь и полностью переключиться на него. Подготовьте себя морально, лучше чем это, вам никакая растяжка не поможет😇

Думала: «тревожность тебе ничем не поможет, только хуже делаю себе и малышу, зачем она мне? Думала что я могу сделать? Я могу максимально себя к этому подготовить в моральном и физическом плане, конечно безусловно роды оказались намного тяжелее и многое забывалось, но мне было легче морально хотя бы идти на роды. А там ты уже никуда не денешься😂🫣

Помогала мысль что этого не избежать никак. Так же помогали видео о подготовки к родам, духовные практики, растяжка для таза. Настраивало на нужный лад, как дышать, как переживать, какие периоды есть, представляла себя и малыша и что наконец- то беременность закончиться😃

Тоже послушаю 🥹

Послушаю. Тоже очень боюсь.

Послушаю)

Знания о физиологии родов, зачем нужна боль в родах, как пережить, какие периоды и тд

Что скоро увижу своего малыша и нужно будет постараться. Ему тоже на родах придется несладко

Ну и что роды неизбежны 😁

Тревожься, не Тревожься, волнуйся, не волнуйся, рожать то все равно придется😂 чем ближе момент, тем спокойнее становиться, опять же от мыслей, что это неизбежно😅 конечно тоже побаиваюсь, но и наоборот уже хочется поскорее это все пройти👍 легких вам родов❤️

Мысль, что это неизбежно)

Я такая счастливая шла в род зал, что надо мной даже смеялись все😁но мне так хотелось уже родить,а в моменте когда рожаешь ,уже вообще наплевать на все