Как пить воду правильно?
Девочки книга про воду и рекомендации специалиста, которого я читаю.
В Телеграмм есть мой канал с книгами, выложила туда, подписывайтесь 📚 #книги
ШПАРГАЛКА ПО ВОДЕ
Если вы НЕ любители пить воду всегда можно извратиться, настругать лимона, апельсина яблока, огурца, мяты, даже специй подбросить или добавить гималайскую соль.
Отеки — это зачастую недостаток жидкости, у организма нет возможности вывести токсичные вещества. Это как засор, где критически не хватает воды, чтобы их разбавить для выделения и давления вода скапливается в таком случае там где она больше всего нужна. При отеках крайне важно увеличить количество воды до 2-3 литров в сутки. Также повысить давление, если есть гипотония: в первой половине дня есть белок подсоленный, можно бульон
с солью и зеленью или холодец, можно коллаген выпить.
Крайне важно повысить количество жидкости при беременности и кормлении грудью.
вOды обновляются каждые 2-4 часа, нужно очень много воды во 2-3 триместрах. Недостаток жидкости чреват эндогенным токсикозом — и вашим и плода. Где организму брать воду если
вы не пьете или пьете мало, чтобы вымывать из околоплодных вод меконий (который может там содержаться) и отходы жизнедеятельности плода? Сначала воду вытянет из ваших тканей
а потом.. суп с котом дите в болоте окажется, которое он будет глотать и вы
в обезвоживании и отравлении своими же токсинами.
Вода — это основной растворитель, крайне необходимо пить. Цель органов детокса
и процессов: основные жирорастворимые соединения сделать водорастворимыми и выписать-выпотеть их. Если нет воды нет детокса через почки, все пойдет через кожу цыпками и неровностями!
Итак. Пьём с утра 1 стакан воды обычной комнатной температуры мелкими
глотками, второй стакан через минут 10- 15, можно подсолить. Делаем, все свои мелкие и крупные туалетные делишки и тогда уже завтракаем и начинаем день. В течение дня каждые 15-30 минут пьем по 50-100 миллилитров воды то есть жидкость 2-3 литра нужно распределить
на весь день, а не стараться выпить за пару часов все.
Сколько пить жидкости?
Девочки, переживала, что дочка пьет много жидкости... Врач сказала, что молоко - это не жидкость.. И.. Оказывается, что мы жидкости пьем меньше, чем положено... А я уже панику навела... Норма пить жидкости ( вода, соки) в нашем возрасте от 1.6 до 1.8 литров... Летом даже больше.. Мы 1 литр можем не выпить... Вообщем обратная ситуация
Кто сколько воды пьет в день? Врач, Хебама и немецкие подруги в один голос твердят - пей много 2 литра в день! А я не могу так много😳 максимум стакан воды когда витамины запиваю и все. Чай, сок и кофе я не считаю. А у вас как?
Девчули,такой вопрос. Сколько вы пьете воды? Мне гиня сказала можно стакан воды,стакан шиповника,стакан чая или сока и два стакана кефира в день.. Сколько помню по режиму человеку нужно около 1,5-2 литров чистой воды в день.. Второй день пытаюсь не пить,но это адские муки((
Вы пьёте 2 литра воды?
Девчонки, а Вы пьете 2 литра воды?
Добрый день!Очень интересно,спасибо 🫶 А как можно найти тг-канал?)