Кето диета: делюсь результатами за месяц, минус 4 кг! Кто тоже на кето? Здоровье важнее?
Девочки , я на кето диете уже месяц , кто сидел на ней ? Поделитесь впечатлениями 🙈 минус 4 кг у меня , вес до 54-55 , щас 50 . Но я по большей части ради здоровья питаюсь так
Ps: на фотке засушенная сосиска 🤣остатки
Алина·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Не видела,чтоб на кето овощной салат ели 🤔
ольга··
Мама дочки (12 лет)
Овощи на кето обязательно
Юлия·
Мама троих детей
Муж с февраля на кето. Скинул больше 35 кг. Самочувствие нормальное, хочет еще килограмм 10 скинуть. Но у него кроме кето еще интервальное.
ольга··
Мама дочки (12 лет)
Я тоже совмещаю с интервальным , а то эффекта не будет
Анастасия Тритментолог·
Мама троих детей
Моя тема!!!
Обожаю кето...
Сейчас слетела, после отпуска..
Пытаюсь вернуться..
Но всё равно уже не ем мусор всякий..
Привыкла.
На таком питании была 7 мес.
Ела 2 р
Интервальное голодание..
Вес сбросла больше 20 кг..
Всегда сытая и счастливая😀
Анастасия Тритментолог·
Мама троих детей
Знаю очень много инфо о ней)
Читала, изучала..
А ещё под наблюдением эндокрин..
Анализы улучшились..
Настроение всегда отличное..
Одни плюсы..
Но, если нет никаких хрон заболеваний..
Это получается убираешь быстрые углеводы, гарниры..
Анастасия Тритментолог·
Мама троих детей
Ела где-то в обед и вечером поздно...
В 14.00
В 21.00
Примерно так..
Тарелки хорошие..
Медина·
Мама дочки (1 год)
Я скинула уже 14 кг на кето диете, ем один раз в день. Сижу уже месяц. с большого веса худею. Сильная сладкоежка, а на кето диете есть вкусные сладости) у меня есть тг канал, который я веду , показываю, что ем, и показываю рецепты своих блюд) если интересно могу дать ссылку