Самое первое, что сделала- откорректировала питание, образ жизни более активный начала вести. Плюс для нормализации сахара пила Субетту, она снижает сахар в крови, улучшая метаболизм глюкозы.

Наладить питание , похудеть и пройдёт все.
Потому что это результат, а не причина.

Инозитол обязательно. Пиколинат хрома. Инсулин-ть это уже последствия, а не диагноз. Наладить питание и он уйдёт. Проверенр

Питание прежде всего.
Исключить продукты с высоким инсулиновым индексом(или хотя бы кушать их в первой половине дня). Употреблять большую часть калорий до 17.00. Не перекусывать.
Больше двигаться.
Главное - создать дефицит калорий. Расходуете больше, чем потребляете.
Волшебных таблеток от инсулинорезистенстности, к сожалению, нет