Какие витамины группы Б выбрать: Country life или Solgar? Что посоветуете от выпадения волос?

Девочки, добрый день))
Кто пил витамины группы Б - какие брали?) я вот думаю между Country life и solgar, может кто-то принимал их?)
И что посоветуете от выпадения волос? Выпадают ужасно, клоками прям, не понимаю почему🙈