Как пить фемибион, фолиевую, йод, вигантол и дюфастон: ваш опыт и советы? Многовато?

Подскажите пожалуйста как пьете витамины?

У меня фемибион, отдельно фолиевая ( вместе с фемибионом 800мкг) , отдельно йод ( вместе с фемибионом 350мкг)

вигантол ( 1мг/мл)

еще дюфастон (30мг)

Мне кажется фолиевая и йод многовато или у всех так? 😅

И по времени как все вместе запиваете или как то интервально разделяете?