Как похудеть до 58 кг при росте 175 см? Реально ли это, если вес 61 кг уже 2 месяца, S джинсы и питание 1500 ккал?
Вес встал уже как 2 месяца ~61 кг
Ну в S джинсы я влезаю, но блин как до 58 кг добраться, это реально вообще?
Физ нагрузки 2/3 раза в неделю по 45 минут. Питание на 1500ккал максимум, когда и меньше 1200.
Рост 175.
Анастасия ·
Мама дочки (1 год)
Красотка
Мария·
А что с ежедневной активностью?
Шаги не считаете?
И соотношение бжу? И 1500 кажется для Вас мало, а 1200 и подавно, чтобы худеть надо достаточно есть.
Но вообще Вы отлично выглядите
Lera··
Мама сына (1 год)
Активность так себе 2 часа прогулки с ребёнком на площадках, по бжу примерно у-140, ж-40 б-70
В штанах выгляжу в целом не плохо, но вот платья и юбки, все в обтяг и как бы бока говорят "привет ", да не катострофа, но хотелось бы по лучше быть)
Мария··
ну это прям мало. Белка надо вес*2, жир = весу.
Очень мало едите(
И активность, добавьте, на площадке почти не ходим, чаще стоим.
Marish Flowers·
Мама двоих (младенец)
Молочку едите?
Lera··
Мама сына (1 год)
Творог, сырники только.
Marish Flowers··
Мама двоих (младенец)
я исключила молочку, ушли сразу 3 кг, попробуйте
Мария Романова🇷🇺·
Мама дочки (8 лет)
Валерия, да не надо оно вам!! Вы очень худенькая и всё прекрасно ! У вас же рост 175!!
Lera··
Мама сына (1 год)
Спасибо, но скоро на работу, а все брюки в обтяг, размер то S был раньше.
А кто то ещё морковный кекс вкусный испёк и с фото выложил в мамлайф 🙂, а у меня кухня новая и духовку пока есть запал надо тестировать.