Девочки , кто делал Rückbildung Gymnastik? Советуете ?
Туда входят еще упражнения для тазового дна ?
Я решилась только с третьим .
Где записываться ? Нужно ли направление ? Буду рада любой информации. Всем заранее большое спасибо 💐
Rückbildung- это как раз именно про тазовое дно)
Направление не нужно, касса оплачивает )
Записываться на любой курс в вашем городе - обычно хебаммы его ведут.