Как наладить режим ребенку в 3 месяца? Ночной сон в 22:30 и ранние пробуждения, советы!

Девочки ,подскажите

Как наладить режим ребенку .

Нам 3 месяца ,ждать регресса и не пытаться выстраивать режим ?

Очень переживаю ,на ночной сон ребенок уходит в 22:30-23:00

Купаем в 20:00:20:30(перед купанием даем время пободрствовать ), зачем укладываем спать

Ребенок может переодически просыпаться ,но в глубокий сон уйдет в 22:30

Просыпается очень рано 5-6 утра и приходится продолжать сон на руках

Переодически вертится ,просыпает (могут беспокоить газы ,животик ),но так хотя бы может проспать до 7-8-9утра (дневные сны только на руках ,уже на протяжении 2х

Месяцев )

Время бодрствования разное ,когда через час капризничает ,трет глаза ,зевает

Когда через 2

Уложить на дневной сон тяжело,иногда с истериками уходит

Читала про недогулы ,пыталась продлить ВБ ,но капризы начинались еще сильнее