Мой рост 159, вес 75 . За 2 мес реально скинуть 10 кг?

Я скинула уже 15 кг на кето диете, ем один раз в день. Сижу уже месяц. с большого веса худею. Сильная сладкоежка, а на кето диете есть вкусные сладости) у меня есть бесплатный тг канал, который я веду , показываю, что ем, и показываю рецепты своих блюд) если интересно могу дать ссылку.

Так же создали кето группу с девочками в ватсапе. Мотивируем друг друга

Да. У меня на квинсенте по 5 кг в месяц уходит без напряга.

Если только начинаете худеть, то, думаю, реально. Я на энлигрии за пару месяцев 11-12 кг скидывала. Начала ее колоть, потому что из-за хронического переедания не могла сесть на диету и реально начать худеть. А с ней это стало возможно, и поначалу вес быстро уходил.

Да норм , в первый месяц уйдет 6 кг , потом 4 .

Да нормально

Я щас на Иг 3 день и минус 2кг 🤗

Блин, эт ж много очень, за 2 мес не советую так быстро, садитесь на пп, пейте побольше воды, потихоньку скидывайте, подключите шаги, начните с 10К в день..

Конечно реально

У меня 158 рост, вес тоже 75

2 месяца без мучного и сладкого скинула 3 кг