Депрессия у молодой мамы после 25: как справиться с выгоранием и усталостью, советы?

Депрессия или что это?

Мне 25 лет, в браке 5 лет

Всем привет, у меня три богатыря , я их очень сильно люблю . Но в последнее время я прям как выжитый лимон, я нлчью прям плакать хочу,

Я стараюсь не поддаваться эмоциям и держаться но не всегда это выходит

В такие моменты я хочу убежать и побыть одна.....

Может я плохая мать ?

Я детям максимально пытаюсь дать внимания, я их даже на спине катаю когда я на ногах ели стою

Каждый день как день сурка, а время стало мне не хватать

Не понимаю что я делаю не так

Может у кого то был такой период ?