Жалобы осенью: кто по какую сторону баррикад?

🔴Про жалобы🔴

Осень - время неоднозначное. Кто-то чувствует себя в ресурсе и на подъеме, кто-то откровенно хандрит и жалуется.

Все мы разные, поэтому реакции и восприятие отличаются.

По статистике многие находятся в эмоциональной яме, именно в осенний период. И, с приближением зимы, дождей, серости и сырости - все больше людей будут испытывать дискомфорт, плохое эмоциональное состояние, могут обостриться негативные реакции, депрессивные эпизоды и тревожные проявления. Все это частые спутники осенней хандры.

Вот сегодня остро почувствовала - именно жалобы.

Человеку плохо, а ресурса нет! На решение, на попытку разобраться и что-то изменить.

А иногда есть убеждение, что ничего нельзя сделать или нет желания менять, потому что нет гибкости, адаптивности, и люди живут в шорах, не видя интересный мир вокруг себя.

Или есть низкий уровень субъективного контроля - во всем виноваты другие: муж, свекровь, ребенок, подруга, начальник.

И нет понимания, что мы не можем изменить, исправить, «починить» этих других людей, которые как бы мешают жить счастливую жизнь.

А что же они сами?
Почему ничего не делают?
Не ищут ответы?
Не подбирают пути решения?

Ответ прост:

«Жалоба - это еще не запрос на психотерапию»

И совершенно не имеет смысла «догонять и причинять добро», «лечить» без запроса, давать непрошенные советы.

Вы обычно по какую сторону баррикад?

Жалуетесь?
Или спасаете?

#ОБ_психология