Сейчас обществом активно обсуждается тема послеродовой депрессии у женщин, но про мужчин все забывают.

Бывает ли послеродовая депрессия у отцов? Конечно.

И мы, женщины, должны это понимать и принимать.

Мужчины также не справляются с грузом ответственности родительства и с новыми обязанностями. Но основной причиной послеродовой депрессии у отцов является ДЕПРЕССИЯ ЖЕНЫ.

Вот такой вот замкнутый и грустный круг…

Мужчина после рабочего дня приходит домой и видит уставшую жену. Разделяет с ней домашние обязанности и выполняет отцовскую роль, а впереди бессонная ночь. И утром всё сначала…

Как думаете, каждый сможет резко переключиться на такой образ жизни? Некоторых мужчин это очень сильно «выбивает» и они находят выход из ситуации - алкоголь, измены и развод.

В большинстве случаев послеродовая депрессия у отцов возникает немного позже, чем у матерей: не сразу после родов, а когда ребенку исполняется 4-6 месяцев.

Давайте выделим несколько основных симптомов послеродовой депрессии у отцов:

🟢Мужчина становится раздражительным, провоцирует ссоры и конфликты в семье;

🟢Мужчина не хочет идти домой, проводит минимум времени с семьей и ребёнком;

🟢Мужчина начинает злоупотреблять алкоголем;

🟢Мужчина становится импульсивным и непредсказуемым;

🟢Мужчина замыкается в себе, бросает свои увлечения и не общается с друзьями;

🟢Мужчина ищет поддержку на стороне, в паре могут быть сложности в эмоциональной и интимной близости;

🟢Мужчина чувствует себя «разбито»;

🟢Мужчина не высыпается, постоянно устает и чувствует себя физически слабым;

🟢Мужчина не разделяет ваши эмоции или избегает общения с вами.

Что делать?
Нового я ничего не скажу и не придумаю.

Принимать ситуацию.

Разговаривать о проблеме вместе, разделять обязанности и помогать друг другу. Делегировать и просить помощи у близких. Давать себе и партнеру время на отдых без семьи.

И просто ждать. Ждать, когда ребёнок подрастет и станет легче.

Вроде просто, да? Но в реальной жизни всё намного сложнее…